ประโยชน์ของ “ปลาร้า” ของดีจากภูมิปัญญาชาวอีสาน

ปัจจุบัน การทานอาหารเมนูต่างๆ มักได้รับการนำมาประยุกต์เป็นเมนูใหม่ๆ หลากหลายเมนูที่น่าสนใจ ซึ่งเจ้าผลอินทผาลัมก็สามารถนำมาเป็นไอเดียด้านเมนูอาหารเพื่อบำรุงสุขภาพได้ โดยเมนูที่เรายินดีนำเสนอก็มีดังนี้

อินทผาลัมอบแห้ง สุดยอดผลไม้แห่งพลังงานในช่วงถือศีลอด

"ผู้หญิง" มีเรื่องราวมากมายให้ค้นหา ยิ่งรู้จัก ยิ่งรัก "ผู้หญิง"

ไม่ใช่แค่สารอาหารแน่น ๆ เท่านั้น อินทผาลัมอบแห้งยังเป็นแหล่งพลังงานชั้นดี เพราะอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลธรรมชาติอย่างกลูโคส ฟรุกโตส และซูโครส ที่ช่วยเติมพลังให้ร่างกายได้แบบรวดเร็ว เหมาะกับคนที่ต้องการบูสต์พลังงาน ลดอาการอ่อนล้า เติมความสดชื่น หรือแม้แต่คนที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักแบบสุขภาพดี และที่สำคัญไม่มีคอเลสเตอรอล ไขมันต่ำ กินแล้วฟีลกู๊ดแบบไม่ต้องกังวล

ช่วยลดน้ำหนัก ผลอินทผาลัมอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ทำให้ระบบการย่อยทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้อิ่มท้อง ไม่รู้สึกหิวบ่อย การทานอินทผาลัมยังช่วยปรับสมดุลให้กับแบคทีเรียในลำไส้ ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี ระบบขับถ่ายที่ดีก็ช่วยทำให้น้ำหนักลดได้ง่ายขึ้น แต่มีข้อควรระวังว่า การทานอินทผาลัมที่มีส่วนผสมของน้ำตาล ก็อาจทำให้อ้วนได้ง่าย จึงควรเลือกทานผลที่ไม่หวานมาก

ชีสเค้กช็อกโกแลตคลีน ง่ายมาก ไม่ใช้เตาอบ

จะเห็นว่าอินทผาลัมมีประโยชน์มากมายจริงๆ นอกจากในแง่การบำรุงสุขภาพสำหรับบุคคลทั่วไปแล้ว ยังช่วยเพิ่มน้ำนมและฟื้นฟูสุขภาพคุณแม่หลังคลอดได้อีกด้วย อินทผาลัมอบแห้ง ถ้าหากท่านไหนสนใจอินทผาลัมอบแห้ง คุณภาพดี ราคาถูก ร้านกิมหยงกิมหยงเลิฟเวอร์ยินดีให้บริการค่ะ

ไข่, น้ำมัน, น้ำมะขามเปียก, อินทผาลัม, น้ำ, ซุปสต๊อก, หอมเจียว

อินทผลัมสด ต่างจากอินทผลัมแห้งอย่างไร

“ครีมกันแดด” อาวุธสำคัญของคนยุคนี้ที่ต้องมีติดไว้

เลือกครีมอาบน้ำยี่ห้อไหนดี...เพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับผิว

สมาคมเบาหวานแห่งประเทศไทย. [อินเตอร์เน็ต]. โรคเบาหวาน.

มีดัชนีน้ำตาลต่ำ ดูดซึมช้า ไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่ง เหมาะกับคนที่ต้องการควบคุมน้ำตาล แถมยังให้พลังงานได้นาน ทำให้ร่างกายสดชื่นนานขึ้น